La joie n’est pas l’objectif à atteindre… ❌

… mais plutôt le meilleur moyen pour vivre une existence intense, authentique et pleine de saveurs.

Elle est donc, à l’image du prisme, cette chose qui nous permet de passer d’une vie monochrome à une vie multicolore, sans pour autant changer de faisceau. 🌈

Ainsi, la joie nous accompagne, nous guide, et surtout elle transforme notre regard.

Car nous n’avons pas forcément besoin de changer radicalement de vie pour réussir à l’apprécier pleinement et à sa juste valeur. 💡

En effet la joie est la résultante d’une satisfaction intérieure avant tout, d’un plaisir que l’on aime partager avec l’autre bien sûr, mais dont les racines résident dans notre essence plus que dans nos sens.

Ce n’est donc pas un hasard si je suis joyeuse lorsque je me surpasse, que je relève des défis difficiles avec succès, lorsque j’apprends des choses nouvelles qui stimulent ma soif de connaissance, lorsque je donne et que je partage avec l’autre, …etc

Les dénominateurs communs de tout ça ?

L’élévation, le raffinement de soi et l’exploitation de ses potentiels (mais aussi des potentiels de la vie elle-même) qui permet de transformer l’ordinaire en quelque chose d’extraordinaire. 🌟

Vous l’aurez compris, la joie est donc au cœur du développement personnel et du travail sur soi.

Quant à ses conséquences ; accroitre notre motivation, notre énergie, la confiance en soi, et allonger même notre espérance de vie.

Elle n’est donc pas importante, mais tout simplement nécessaire.

Mais comment atteint-on la joie me direz-vous❓

En l’apprenant, en la cultivant, en la recherchant dans chaque chose, à travers chaque personne, chaque évènement. Ainsi on la développera sur la durée afin qu’elle ne devienne pas une simple émotion fugace qui se dissipe à la première contrariété rencontrée mais plutôt un nouveau mode de vie.

Pour cela quelques outils (non exhaustifs) : 🔧

🔸 la gratitude quotidienne

🔸 la reconnexion avec tout ce qui nous fait vibrer, tout ce qui donne du sens à notre vie, qui est aligné avec nos valeurs

🔸 la célébration de nos réussites

🔸 la reconnaissance des apprentissages de nos erreurs

🔸 la pratique de la méditation pleine conscience…

Et vous, comment faites-vous pour atteindre et cultiver la joie ? ☀️

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