Le jour où j’ai pris conscience de mon super-pouvoir… 🦸‍♀️

Il y a deux ans j’ai enfin réussi à mettre des mots non pas sur une pathologie, mais sur un aspect de moi-même qui m’a longtemps empêché d’être en paix, à savoir mon hypersensibilité (ou ultra sensibilité pour être plus précise). 🌈

En effet je ne comprenais pas pourquoi tout était si fort, si intense émotionnellement, pourquoi je me retrouvais bien souvent prise au piège de mes propres émotions, que je considérais comme débordantes et parfois même asphyxiantes, mais aussi de mon hyper-empathie.

Bien évidemment je faisais en sorte de donner le change en public, afin de ne pas dévoiler au grand jour ce que je considérais comme une fragilité, voire une faiblesse.

Et puis il y a deux ans j’ai compris. 💡

J’ai compris ce qui se cachait derrière l’agitation émotionnelle constante, la grande perméabilité aux émotions de l’autre, l’hyperesthésie (perception sensorielle très forte), le manque de confiance en soi, le besoin de solitude et d’introspection, la peur de dire non, de ne pas plaire, la peur des conflits, la susceptibilité, le perfectionnisme, l’exigence vis-à-vis de soi-même, le besoin de tout comprendre, de tout analyser, les ruminations, l’indécision, le besoin de créer et d’être connectée à l’art de près ou de loin, mais aussi le besoin viscéral de trouver du sens dans tout…

Bref, j’ai compris que j’étais une femme hypersensible.

Cela fut une véritable révélation dans le sens où j’ai enfin réalisé que je n’étais pas seule d’une part (on considère que l’hypersensibilité touche entre 25 et 30% de la population), et que j’étais « normale », mais avec une perception un peu différente du monde d’autre part.

Ce que je considérais être un fardeau n’était alors qu’une simple différence de mode de fonctionnement et de lecture des choses. 💡

J’ai alors appris à me reconnecter à mes émotions, à les accueillir sans les juger mais en essayant de mieux les comprendre et de décrypter les besoins qui se cachaient derrière elles.

➡️ Besoin de créer, besoin d’aider les autres, besoin de mettre du sens et même de la spiritualité dans tout ce que je fais, besoin de comprendre, besoin d’être alignée avec mes valeurs profondes…etc

Autant de prises de conscience sur mes besoins qui m’ont permis ensuite de réaliser qu’en actionnant les bons leviers pour nourrir ces besoins, je pouvais convertir ce « fardeau du trop » en « super-pouvoir ». ⚡️

En effet je considère aujourd’hui cette hypersensibilité comme un super-pouvoir dans le sens où elle me permet :

👉🏼 de mieux vivre, comprendre et utiliser mes émotions au quotidien,

👉🏼 d’apporter un soutien adapté à l’autre en puisant dans cette magnifique compétence humaine qu’est l’empathie

👉🏼 de libérer mes forces créatives et de les déployer au service de l’art et de l’innovation

👉🏼 de mettre du sens et de la profondeur dans tout ce que j’entreprends et je perçois

👉🏼 d’utiliser davantage mon intuition

👉🏼 et bien d’autres choses encore…

Tout d’abord rejetée, puis acceptée, pour être finalement capitalisée, l’hypersensibilité n’est donc rien d’autre qu’un pouvoir immense qu’il faut apprendre à aimer et à s’approprier pour ne plus avoir à le subir.

Reprendre le contrôle sur ses pouvoirs intérieurs et cachés, c’est d’ailleurs peut-être ça le message que vient nous livrer l’hypersensibilité. ✨

Vous êtes-vous reconnu à travers ces caractéristiques de l’hypersensibilité ❓

Si oui, comment vivez-vous votre hypersensibilité aujourd’hui ❓

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